明徳義塾中学・高等学校 MEITOKU GIJUKU Junior & Senior High School

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校园活动2025-01-07

第二届 DX 高中现场课程的第二天

12月19日,第二届DX高中普通科五年级学生现场授课的第二天在Donoura校区举行。主讲嘉宾是丽泽大学经营学部体育经营学专业的福田诚,他以“利用体育数据科学检验乳酸积累与运动表现之间的关系”为主题进行了演讲。

福田先生从“思想、技术、身体”的角度解释了竞技表现。首先,关于“心灵”,他解释说,肌肉的心理极限受到大脑的限制,而生理极限则通过训练和发声来提高。他表示,科学证明,周围人的支持和自己的声音可以成为力量的源泉。

接下来,在“技巧”中,他谈到了如何在重要情况和压力情况下保持心态,并教会您保持冷静和放松全身的重要性。他解释说,在投掷时注意自己的身体并放松,可以最大限度地发挥力量。

最后,关于身体,他展示了每项运动都有一个最佳体型,并详细解释了决定跑步能力的三大因素:最大摄氧量、乳酸做功阈值和跑步经济性。他表示,通过利用数据科学将这些体育科学内容转化为数据,我们可以重新考虑如何使用我们的身体。

在课程结束时,学生们进行了 40 秒的“坐站测试”,然后测量了一分钟的脉搏。我们计算了心率的平均值,并要求学生将每项运动的心率分为运动俱乐部成员和非运动员俱乐部成员。我们询问他们各组之间心率的差异是否是由于他们的日常运动习惯造成的,或者是因为我对此事发表了自己的看法。

福田教授最后说道:“我认为通过计算等,我能够对如何在体育中使用数据有了一些了解。”